Маргарита СЕГЕНЬ


Лимон против кашля

Простуда? Кашель? Вялость? ешьте цитрусовые! Цитрусовые плоды популярны во всем мире. Они не только вкусны, но и очень полезны: содержат витамины: С – до 60 мг, Р, группы В, каротин, сахара, лимонную кислоту, минеральные соли. Витамин С предохраняет человека от заболевания цингой, повышает выносливость и работоспособность организма, устойчивость к инфекционным заболеваниям. Каротин (провитамин А) способствует росту организма и сохранению нормального зрения.