СЛЕДИ ЗА СОБОЙ

Как заставить школьников следить за своей осанкой? Чем опасен сколиоз и остеохондроз? Какие меры необходимо предпринимать, чтобы избежать тяжелых последствий заболеваний опорно-двигательного аппарата? Об этом «ЭН» рассказала менеджер ЧУП «Современные бизнес-технологии» Светлана КУЧКО.

– Проблема нарушения осанки, искривления позвоночника у школьников возникла не сегодня. Но, судя по статистике, воз и ныне там. Преподаватели пытаются повлиять на своих учеников. Только стремления их ничего не дают.

– Согласна. Только что они могут сделать? Постоянно напоминать о правильной осанке? От этого к детям осознание серьезности последствий не придет.

– Авторитет родителей может как-то повлиять на общую детскую неуправляемость?
– Очень даже может. Но здесь другая проблема. Сколько времени родители уделяют своим детям? Несколько часов вечером, когда в большинстве случаев ребенок уже сделал уроки. Иными словами, они не видят самого процесса, поэтому не могут полностью его контролировать. И получается, что родители ничего не замечают, а дети в свою очередь решают более насущные проблемы, нежели правильная осанка. Да они и понятия не имеют, что с ними может произойти. И так с каждым годом они все больше и больше усугубляют свое положение. А ведь после 25 лет уже довольно сложно что-то изменить.

– Почему бы родителям хотя бы в словесной форме периодически не вмешиваться и не объяснять детям «правила поведения» за партой, письменным столом?
– Так в том-то и дело, что многие родители сами почти ничего не знают о последствиях сколиоза, нарушении осанки. Родители с детьми ходят в поликлинику, когда заболевания явно ощущаются: сутулость, боли в спине и конечностях. А на неправильную осанку, которая до поры до времени не проявляется болезненными симптомами, внимания почти не обращают. Мы пытаемся как-то повлиять на это, заострить внимание, поэтому сейчас на родительские собрания стали приглашать соответствующих специалистов. Да и программу оздоровления школьников разрабатывали, предполагая, что сами родители будут примером для своих детей в плане собственного здоровья.

– Чем опасен сколиоз?
– Искривление позвоночника чревато нарушением функций внутренних органов: сердца, печени, почек, эндокринной системы. Если не заниматься исправлением осанки, то маленькая проблема – неэстетичный внешний вид – может перерасти в серьезную проблему в будущем. Мальчики и девочки вырастают, сталкиваются со взрослыми нагрузками. Особенно это касается девушек, которым предстоит вынашивать и рожать детей. Запущенный сколиоз серьезно осложнит их жизнь.

– Как быстро исправляется осанка?
– За несколько процедур это сделать невозможно. Нужно как минимум дважды в год проходить курс профилактических мероприятий и под контролем специалистов.

– Какие неприятности несет остеохондроз?
– Остеохондроз – это общее заболевание организма (нарушение обмена веществ в костно-мышечной системе) вследствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, недостаточной физической нагрузки на мышцы и опорно-двигательный аппарат. Отсюда – головные боли, бессонница, плохое настроение, боли в шейном отделе, пояснице, суставах, конечностях. Избежать этого почти никому не удается. Поэтому за состоянием позвоночника нужно постоянно следить, укреплять мышцы спины, создавать хороший естественный мышечный корсет. Для этого необходимы: правильное питание, чередование труда и отдыха, утренняя гимнастика, лечебная физкультура, массаж, плавание.

– В первом в Беларуси физиотерапевтическом кабинете ученикам и преподавателям помогают бороться с последствиями сколиоза, остеохондрозом, лор-заболеваниями. Планируется ли в будущем по инициативе родителей уделить внимание и проблемам заболевания глаз школьников?
– Обязательно. Это будут процедуры, поддерживающие зрение и позволяющие снимать усталость глаз в результате больших нагрузок. Предстоит многое обдумать, чтобы совместить решение проблемы зрения школьников и учебный процесс. Наше убеждение – учебные заведения должны быть не только центрами обучения, но и здорового образа жизни.

Оставить комментарий